Cao huyết áp là một trong những nguy cơ hàng đầu gây tử vong trên toàn cầu do dễ làm xảy ra nhiều biến chứng nghiêm trọng mà hiểu một cách đơn giản như: Đột quỵ, tai biến, cơn đau thắt ngực, nhũn não, xuất huyết não, suy thận, tăng áp động mạch võng mạc, rối loạn tiền đình, mù lòa.... với nguy cơ tử vong rất cao. Nếu vượt qua được các biến chứng cấp tính thì bệnh cũng để lại di chứng vô cùng nặng nề, tốn rất nhiều tiền để chữa trị.
Theo BS CKII. Lê Thị Diệu Hồng, Chủ nhiệm Khoa Khám bệnh Cán bộ cao cấp - Bệnh viện Trung ương Quân đội 108, Huyết áp là lực tác động của máu lên lên thành các động mạch. Huyết áp được tính bằng đơn vị mmHg mà được xác định bằng cách đo huyết áp.
Theo Tổ chức y tế thế giới (WHO), chẩn đoán tăng huyết áp khi trị số trung bình qua ít nhất hai lần đo của huyết áp tâm thu ≥ 140 mmHg và/hoặc trị số trung bình của huyết áp tâm trương ≥ 90 mmHg.
Mỗi lần đo huyết áp cần đo hai lần liên tiếp, cách nhau khoảng 1 phút ở tư thế ngồi. Cần đo huyết áp 2l/ngày, tốt nhất là một lần vào buổi sáng và một lần vào buổi tối. Cần đo huyết áp liên tục ít nhất 4l/ngày, lý tưởng là 7 ngày. Loại bỏ ngày đầu tiên và sử dụng giá trị trung bình của các lần đo còn lại (≥135/85 mmHg) để khẳng định chẩn đoán là đã bị cao huyết áp hay không.
Nguyên nhân gây bệnh cao huyết áp thường là:
*Thừa cân hoặc béo phì.Béo phì và cao huyết áp đều làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim.
* Tuổi càng cao càng có nhiều nguy cơ cao huyết áp
* Hút thuốc lá là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất làm tăng huyết áp do hút thuốc lá làm hẹp mạch máu, giảm lượng oxy có sẵn trong cơ thể, khiến tim phải bơm máu mạnh hơn.
* Thực phẩm giàu chất béo bão hòa rất nguy hiểm đối với cơ thể, ảnh hưởng đến huyết áp.
* Ăn quá nhiều muối làm tăng hấp thu nước vào máu, gây tăng huyết áp. Cần giảm lượng muối ăn và đồ nướng là rất quan trọng.
Ngoài ra, việc mắc các bệnh mãn tính cũng có nguy cơ gây tăng huyết áp như bệnh thận, đái tháo đường, chứng ngưng thở khi ngủ ...
Theo các bác sĩ, cần đặc biệt coi trọng một số dấu hiệu cảnh báo cao huyết áp như:
Đau đầu: Là triệu chứng phổ biến liên quan mật thiết tới bệnh cao huyết áp. Hầu hết bệnh nhân cao huyết áp đều bị đau đầu liên tục.
Hồi hộp: Giảm cung cấp oxy là nguyên nhân khiến tim tăng cường hoạt động, cùng với tăng huyết áp sẽ gây ra cảm giác hồi hộp, do tim hoạt động bất thường.
Chóng mặt, hoa mắt: Triệu chứng đầu tiên là choáng và mất thăng bằng. Ở giai đoạn sau có thể gây chóng mặt.
Song thị (nhìn đôi): Ở giai đoạn sau của bệnh cao huyết áp bạn có thể bị song thị, nhìn một thành hai, khi bệnh nặng dễ gây tình trạng nhìn mờ.
Buồn nôn, ói mửa: Là một trong những triệu chứng phổ biến nhất của bệnh cao huyết áp kèm theo đau đầu.
Các biến chứng nguy hiểm của cao huyết áp
Đau tim, đột quỵ: Cao huyết áp làm xơ cứng và dày thành mạch (xơ vữa động mạch), có thể dẫn đến cơn đau tim, đột quỵ hoặc các biến chứng khác.
Chứng phình động mạch: Cao huyết áp khiến thành mạch yếu đi và phình ra, hình thành chứng phình động mạch. Nếu mạch máu bị vỡ có thể đe dọa đến tính mạng.
Suy tim: Để bơm máu chống lại áp lực cao ở thành mạch, tim phải hoạt động nhiều hơn, dẫn đến phì đại thất trái. Khi cơ tim dày lên sẽ khó bơm đủ máu để đáp ứng nhu cầu của cơ thể, điều này có thể dẫn đến suy tim
Có rất nhiều trường hợp bị tăng huyết áp nhưng người bệnh không biết vì không có biểu hiện khác thường, do vậy các nhà chuyên môn gọi cao huyết áp là Kẻ giết người thầm lặng.
Để phòng tránh bệnh cao huyết áp cần tránh căng thẳng, lo âu, giữ cân nặng vừa phải (không bị béo phì). Trong chế độ ăn cần giảm ăn muối và chất béo bão hòa, giảm lượng calo. Chú ý tập thể dục đều đặn và uống rượu vừa phải, bổ sung calci, kali, hạn chế hút thuốc lá...
Nhắc lại, phải đo huyết áp thường xuyên để kiểm soát huyết áp đạt các chỉ số lý tưởng, cần thiết thì phải sử dụng thêm thuốc hạ áp.
YSYHCT: Khắc Dũng